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Bodyziel erreichen

Bitte wählen Sie an unserem Bodymodel die Bereiche aus die Sie gerne trainieren möchten. Unser Bodyziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Einer der bekanntesten Muskeln ist der Armstrecker Musculus Trizeps brachii.Als Antagonist zu den Armbeugern ist er zahlenmäßig unterlegen, denn er steht zwei Armbeuger gegenüber. Dieser dreiköpfige Muskel hat zwei Ansätze am Oberarm und einen an der Schulter. Bei allen Dingen, die vom Körper weg bewegt werden ist der Trizeps aktiv. Der Trizeps kann isoliert beispielsweise mit Kurzhanteln trainiert werden. Aber auch in einer komplexen Übung wie den Dips ist der Trizeps perfekt zu trainieren.

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