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Bauchmuskeltraining zu Hause

Die Bauchmuskeln gehören wohl zu den prominentesten Muskeln.
Viele wünschen sich das SixPack oder den flachen Bauch.

Grundsätzlich unterscheidet man die seitliche und vordere Bauchmuskulatur.
Die seitlichen Bauchmuskeln sind bei Rotationsbewegungen und Kippen des Oberkörpers zur Seite sehr wichtig. Die vordere Bauchmuskulatur sorgt für eine aufrechte Haltung hilft die Beine zum Oberkörper zu ziehen und arbeitet stets stabilisierend mit. Es gibt viele kleine, kompakte Bauchtrainer mit denen man ein effektives Bauchmuskeltraining zu Hause betreiben kann.

Aber auch die Profi-Bauchtrainer aus dem Fitness-Studio sind im AC Fitness Shop zu finden.

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