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Trainingsziel erreichen

Bitte wählen Sie aus den Trainingszielen das Ziel aus das Sie gerne trainieren möchten. Unser Trainingsziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
 

ganzen Körper straffen

Um das Trainingsziel ganzen Körper straffen kann nicht nur eine Trainingsart ausreichen. Den Körper wieder in Form zu bringen bedarf einem Ausdauertraining, einem Krafttraining und im besten Fall einem Faszientraining gleich mit. Eine schöne Körperform erreicht man nicht nur durch ein gezieltes Krafttraining. Auch Ausdauertraining ist nötig, um die Fettverbrennung zu erhöhen und den Körper beweglich zu halten. Durch ein Faszientraining wird das Bindegewebe verbessert. Dies hat effektivere Muskelarbeit, höhere Beweglichkeit und verbesserten Stoffwechsel zur Folge.

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