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Bodyziel erreichen

Bitte wählen Sie an unserem Bodymodel die Bereiche aus die Sie gerne trainieren möchten. Unser Bodyziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Der Hüftbeuger ist der Musculus iliopsoas. Die meisten Quellen geben ihn als Bauchmuskel an. Andere zählen ihn zu der Hüftmuskulatur. Auf jeden Fall besteht der Musculus iliopsoas aus dem Musculus psoas major, Musculus psoas minor und dem Musculus iliacus. Der Musculus iliopsoas gilt als wichtigster Muskel der Hüftbeugung. So ist er auch bei jedem Heben des Beines maßgeblich an der Bewegung beteiligt. Desweiteren unterstützt er die Aufrichtung des Rumpfes und wirkt bei der Außenrotation des Beines mit.

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