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Trainingsziel erreichen

Bitte wählen Sie aus den Trainingszielen das Ziel aus das Sie gerne trainieren möchten. Unser Trainingsziel-Filter zeigt Ihnen dann die Geräte an, die Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.
 

Schultertraining

Unsere Schultermuskulatur wird täglich sehr beansprucht. Für alles was wir hoch heben benötigen wir unsere Schultermuskulatur. Ist die Schultermuskulatur schlecht ausgeprägt können auch die Arme nicht optimal arbeiten. Zudem unterstützen die Schultermuskeln den Rücken und geben den Männer das breite Kreuz. Bekannte Übungen sind das Schulterdrücken (Schulterpresse), Reverse Butterfly, die Arnold Press und das Seitheben. Diese Übungen kann man sehr gut mit Kurzhanteln, einem Schlingentrainer, einer Kettlebell oder an einer Kraftstation durchführen.

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